バリに行ったら「シロダーラ」を受けてみて!オイルで頭皮ほぐれます

シロダーラとは

旅好き女子の皆さまの中にも、「アーユルヴェーダにちょっと興味あるのよね~」ってな方は多いと思います。

かくいう私も、「一度、シロダーラを受けてみたい」とかねてより願っていました。

本来、スリランカの地で体験したかったのですが、バリでも結構本格的な施術が受けられるといの事!

てなことで、そんな体験記もチラリと入れつつ、「シロダーラとは?」というお話や、「バリでシロダーラを受けるならココ!」という情報もお届けしたいと思います。

この記事は、【総まとめ】バリ島で体験したいおすすめリラクゼーションのページでも紹介されています。

シロダーラとは?

「シロダーラ」はインド、そしてスリランカに古来より伝わる美容健康法、またはその考え、文化である「アーユルヴェーダ」の人気メニュー。

アーユルヴェーダにおいて「第3の目」とされる、「眉間の上」の部分(チャクラと言います)に、オイルを絶え間なく垂らし続ける…という不思議な施術。

シロダーラとは

アーユルヴェーダはもともとインド、スリランカでは「医療」に分類されるもの。

当然、シロダーラも、医学的な効果も認められているそう!

実際に体験してみました!

さて、そんなシロダーラを「バリで一番最初に始めた」という「プラナスパ」へ行ってきました。

プラナスパ 内装 写真

インドの宮殿を模した建物、内装が素晴らしい、高級スパです。

こちらのセットメニューにてシロダーラを体験。

時間にして約20~30分ほどのものだったそうなのですが、体験中はどこかへトリップしてしまったかのような(これが瞑想状態?!)得も言われぬ気持よさ。

「オイルを眉間に垂らしただけで、そんなに気持ちいいもんなの?」と思われる方もいらっしゃるかも知れませんが、人肌よりも少し高めの温度のオイルが頭皮にいきわたる感覚は、おそらく生まれてから一度も体験した事のないもの。

シロダーラ ポット

スパ施設によっては、軽い頭皮マッサージもついているようで、それがまた…!

皆様も、バリを訪れたならばぜひ一度っ!
以下のスパにて体験可能です↓

シロダーラが受けられるスパ 地域別一覧

プラナスパ(スミニャック)

まずは私が訪れた、スミニャックの最高級スパ「プラナスパ」。

シロダーラのほか、バリニーズマッサージなども人気。

プラナスパ トリートメントルーム

こちらに関しては、さらに詳しい体験レポ記事もありますので、よかったら合わせてどうぞ。
お得なクーポン情報も~!

アイコンプラナスパ予約ぺージ(JTB現地オプショナルツアー)

オーキッドスパ(クタ)

お値段を安く済ませたいならここ!オーキッドスパ。
日本語を話せるスタッフさんもいて安心。

ただし、やはりお値段相応と感じる人もいると思いますので、そんな方はぜひ、次に↓ご紹介するラグジュアリースパへどうぞ!

アイコンオーキッドスパ 予約はコチラからicon

バンブースパ by ロクシタン(ジンバラン)

出ました!(笑)かのロクシタンのスパです。
もちろん、どのトリートメントにもロクシタン商品が使われます。

シロダーラのメニューは、ここのスパ独自のオイルを使用。

デコルテや肩のマッサージもついて、体全体の調子をあげていきます。

アイコン予約はコチラからicon

オーラ スパ・ジンバラン(ジンバラン)

ジンバランにあるちょっとラグジュアリーな施設!

シロダーラのコースは、フラワーフットバス、頭・肩のマッサージ、フットスクラブ・マッサージなどもついていてお得です

アイコン予約はコチラからicon

リンパを力強く丁寧に流す!民間療法「バリニーズマッサージ」とは?おすすめサロンも

バリニーズマッサージとは

古来から、アーユルヴェーダの流れを汲んだ健康法、その文化が根付くバリ。

そして、そんな施術を受けることができるスパ施設が、島に多数点在しているのは、旅好き女子の皆さまならご存知のコトと思います。

さて、今日ご紹介するのは、民間療法をベースにした「バリニーズマッサージ」というスパメニュー。
この施術を受けることができる、おすすめのスパ施設も合わせてお届けしたいと思います!

この記事は、【総まとめ】バリ島で体験したいおすすめリラクゼーションのページでも紹介されています。

バリニーズマッサージとは?

バリのスパメニューとしてポピュラーな「バリニーズマッサージ」は、ジャワ王族の伝統的な美容健康法をアレンジしたマッサージ。

オイルを使い、すべて手で行われる贅沢なメニューです。

力強く丁寧にリンパを流す

丁寧ながらも、ロングストロークで強めに圧力をかけるのがバリ流。

そのため血液やリンパ液の流れが良くなり、疲労回復のみならず、デトックスにも効果を発揮します。

足から手、背中、腹部へと指圧します。

バリニーズマッサージとは

お店にもよると思いますが、たいていの場合、自分でオイルを選ばせてもらえるので、好みの香りに包まれながらのマッサージになり、ほんっとうに幸せ!

肩こり、頭痛がひどい人はぜひぜひ!
また、バリの街歩きでつかれた体にもgood。

バリニーズマッサージを受けるならこのスパ!

アトマスパ(スミニャック)

実際に私がこの施術を受けたのがココ。スミニャックの有名ホテル「ザ・ヘイブン」内にある「アトマスパ」です。

atma3

事前に自分で選んだオイルを使ってもらいながら、ものすごく丁寧なマッサージに身を任せウトウト…肩、目の周り、程よい力で。
凝っている部分は「何往復するの?!」というくらい、ほぐれるまで根気よくマッサージしてくれます。

住所:Jl. Raya Seminyak、Seminyak、Kuta、Kabupaten Badung, Bali, インドネシア
+62 361 738001
営業時間:10時00分~22時00分

グーグルマップを開く

ルンバスパ(ウブド)

川に浮かぶ島みたいな立地が楽しい、ラグジュアリーなウブドのスパ。「ザ・バイスロイ・バリ」というホテル内のスパです。

そのロケーションや施設だけでなく、きちんとトレーニングを受けたセラピストさんによる施術も売りの1つです。
バリニーズマッサージのほか、クリームバスなど伝統的なメニューが人気。icon

アイコンこちらのスパは現地ツアーの「VELTRA」で予約可能です!icon

プラナスパ(スミニャック)

スミニャックの最高級スパ「プラナスパ」でも、バリニーズマッサージを受けることができます。

バリニーズマッサージのほか、アーユルヴェーダ(シロダーラ)も超超オススメです!ほんと好き。ココ。

プラナスパ トリートメントルーム

私の体験レポ記事もありますので、よかったら合わせてどうぞ。
お得なクーポン情報も~!

アイコンプラナスパ予約ぺージ(JTB現地オプショナルツアー)

オーラ スパ・ジンバラン(ジンバラン)

3時間120ドルの「バリの休日」コースがおすすめ!

フルボディのバリニーズマッサージのほか、ハーブボール、クリームバス、フラワーバスなど、バリらしいトリートメントがすべて入っています!

アイコン予約はコチラからicon